8

küçücük tavsiye..

hayat yorar gençler!!

çokça kez yoruldum,
bıktım, usandım dersin..
ve
çok az’dır ve sayılıdır ki
hiç yorulmadım sanırsın..
işte tamda böyledir hayat..

bu ikilemin yüzdesince yaşarsın..

hepinize şans ve baht açıklığı diledikten sonra inancımın önüne geçmeyeceği şeyler yapmak isterdim lakin spora gitmem lazım.. kalın sağlıcakla✋🏻
  • 0
    roxic7 23 gün önce
    ne sporu bu?
    0
    ___koray_____ 23 gün önce
    seninkinden :)
    0
    roxic7 23 gün önce
    ımm bale.. sevdim :)
    0
    ___koray_____ 23 gün önce
    benim çok sevdiğim söylenemez:) zaten ağır bi iş yapıyorum. o yorgunlukla hiç çekilmiyor. gerçi programı 6 ayın sonunda 1gr bile kas yapamayınca bozdum (laf aramızda ihtiyacım da yok). amannn stres atmak olsun diye başlamıştım. gidiyoruz işte.. az gideyim de kantinci arkadaşla sohbet edip, kum torbası yumruklayayım :))
    0
    roxic7 23 gün önce
    6 ayda zaten bi arnold olamazsın abi. bu spor meyvesini öyle bi kaç ayda vermez. düzgün bir vücut istiyorsan yıllarını adamalısın. ha bu sporda en az antreman kadar beslenmede önemlidir. ona da çok dikkat et.
    0
    ___koray_____ 23 gün önce
    sıkıntı orda zaten puvo, diyetisyenin verdiği listeyi ben yiyemem :) hem dediğim gibi tüm kasları çalıştırayım, sıkıntı/stresi azaltayım’dayım
    0
    roxic7 23 gün önce
    basit aslında. şekerden, kalitesiz yağdan uzak dur, protein ve kaliteli karbonhidrat tüket, bol su iç ve erken yat. ama stres atacaksan da body building yapılmaz ya. ben tiksinerek gidiyorum spora. yüzme falan yapsana hocam :)
    0
    ___koray_____ 23 gün önce
    hepsini yapıyorum aslında spor sonrası :)
  • 1
    incekalem049 23 gün önce
    teşekkürler :) +
    1
    ___koray_____ 23 gün önce
    ne demek :) +
  • 0
    sjense 22 gün önce
    burayi birakin.
    0
    ___koray_____ 22 gün önce
    bırakalım puvo..

  • hayata dair

    Bu bölümde ibretlik hikayeler ve komik paylaşımları bulabilirsiniz..

    1857 takipçi

  • abone ol

  • moderatörler

    gaddarus

    hellomyfriend
    darkier
    polinezyali
    caytiryakisi
    plumerion
  • bölüm kuralları

    • bölümü takip etmeyi unutmayınız..!
    • konu dışında paylaşım yapmak yasaktır..
    • reklam amaçlı paylaşım yapmak yasaktır..
    • bölüm ile alakasız paylaşım yapmayınız..
    • başlıklarınızı her zaman ilgili bölüme açınız..
    • +18 başlıkları +18 içeriği işaretleyerek paylaşınız..
    • kurallara ısrarla uymayıp tekrar eden yazarlar bölümden engellenecektir..
    • başlıklarda ve yorumlarda herhangi bir kişinin ailesine hakaret,küfür ve rencide edici içerikler kesinlikle yasaktır..
    • şahsınıza yapılan küfür-hakaret  gibi içerikleri puiv moderatörlerine bildiriniz..