uyandıktan sonra bir türlü ayılamıyor olmak

    7
    saiko 28.9.2019 12:03
    bunun nedeni nedir acaba? her zaman olmuyor ama bazen kendime gelmem 2-3 saat sürüyor. kahve içme alışkanlığım da yok, içsem işe yarar mı ki?
  • 0
    serbestyazar 28.9.2019 14:05
    kahve vücudu strese sokar, bu senin hayattan aldığın haz, zevk, gündelik yaşadığın olaylara ve vücudunu küçüklükten beri alıştırdığın düzene bağlı bir şey nasılsa öyle gider odanda ki havasızlıktan bile kaynaklanabilir düzensiz uykusuzluk vs sağlık problemlerin olabilir, beslenmeden kaynaklanıyor olabilir bir çok neden sayılabilir.
  • 0
    hedap 28.9.2019 22:27
    sende de nazal valv yetmezliği olabilir. uykuyu kötü etkiliyor.
  • 0
    tomclancy 29.9.2019 19:06
    uyku saatleriniz buna sebep oluyor olabilir. daha erken ve ya daha geç uyumayı deneyin. ayrıca 8 saat uyuyorsanız 7 saat uyumaya çalışın. eğer sorun uyku kalitenizle ilgili değilse gerisini bilemem ama yine de internette araştırma yapmanızı tavsiye ederim.