sigarayı bıraktıktan sonra;

    11
    aydakigunes 16.3.2020 13:43
    20 dakika sonra, kan basıncı ve nabız normale döner, el ve ayak dolaşımı düzelir.
    8 saat sonra, kan oksijen düzeyi normale döner, kalp krizi geçirme riski azalır.
    24 saat sonra, vücut karbonmonksitten arınır.
    48 saat sonra, kandaki nikotin düzeyi azalır, tat ve koku duyusu artar, peptik ülserli hastaların tedaviye verdikleri cevap artar.
    72 saat sonra, hava yollarının gevşemesi sonucu nefes alıp verme rahatlar, solunum yolları fonksiyon görmeye başladığı için sekresyon miktarı artar, hava yolları kendi kendini temizlemeye çalışır. enerji düzeyi artar.
    2-12 hafta sonra, tüm vücuttaki dolaşım düzelir, solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riski azalır, yürürken yorulma ve tıkanma daha az görülür.
    3-9 ay sonra, öksürük, kısa aralıklarla nefes alıp verme ve wheezing yani hırıltılı ya da ıslık sesli soluk alıp verme gibi solunum yolu problemleri düzelir, akciğer fonksiyonları yüzde 5-10 oranında artar.
    12 ay sonra, koroner kalp hastalığı riski yarı yarıya azalır.
    12-36 ay sonra, mesane kanseri riski yüzde 50 azalır.
    5 yıl sonra, kalp krizi geçirme riski, yemek borusu ve ağız boşluğu kanserleri riski yüzde 50 azalır.
    10-15 yıl sonra, kalp krizi geçirme riski hiç içmeyenlerle aynı seviyeye iner, akciğer kanseri riski sigara içenlere göre yüzde 50 azalır.
  • 1
    bablisok 16.3.2020 14:08
    2 saat içmezsem sinir küpü oluyorum toplumun güvenliği için içmem gerekiyor :)))
    1
    aydakigunes 16.3.2020 14:12
    geçmiş olsun.
  • 0
    kayipunicorn 16.3.2020 14:27
    sigara dumanını severim
    0
    isotbagimlisijeday 16.3.2020 16:09
    pasif içicilik normalden de betermiş moruk
    0
    kayipunicorn 16.3.2020 16:28
    olsun bea
  • 1
    systemfailed 16.3.2020 18:36
  • 1
    gamzeszgin 17.3.2020 02:02
    bugün ikinci paketi bitirmişken denk geldiğim başlığa bak.
    1
    caytiryakisi 20.3.2020 22:00
    günde 2 paket içen kız mı olur ya? o uffacık ciğerine yazık değil mi pivo?
    0
    gamzeszgin 20.3.2020 22:31
    😑
  • 0
    cagrialaf 17.3.2020 10:52
    5. günüm. bırakabilirim umarım
  • 2
    gameover 18.3.2020 22:28
    dur şunu okurken bir sigara yakayım, neme-lazım konudan sonra bırakmaya falan karar veririm.
    0
    aydakigunes 19.3.2020 00:06
    yapma, gözünü seveyim. yapma.
  • 1
    caytiryakisi 19.3.2020 00:26
    içmeyin ben bıraktım artık çok daha güçlü hissediyorum kendimi. ilk 10 gün zor sonrası kolay
    1
    aydakigunes 19.3.2020 00:27
    işte aradığım puvo, işte aradığım tiryaki.
  • 1
    pergel 20.3.2020 13:54
    sigarayı bırakma diye bir şey mi varmış