kahkaha yogası (kahkaha terapisi) adını gülme, gevşeme ve nefes egzersizlerinin birleşmesinden alan; nefes teknikleri ve koşulsuz kahkahadan oluşan egzersizlerdir. kahkaha yogası; depresyon, kanser, yaşlılık, diyabet, kadın sağlığı gibi alanlarda gerek tedaviye bağlı semptomların azaltılması, gerek mevcut durumun iyileştirilmesinde ön plana çıkmaktadır.
kahkaha yogası, herhangi bir komik olaydan etkilenmeden, nedensiz olarak kahkaha atmayı öğreten bir tekniktir.
kahkaha mizaha veya diğer dış uyaranlara (pozitif duygular, hoş düşünceler gibi) karşı verilen psikofizyolojik bir cevaptır. dış özellikleri; diyafragmanın güçlü bir şekilde kasılması ve tipik olarak “ha, ha” veya “ho, ho” şeklinde seslerin duyulması, karakteristik ifadesel (yüz) anlatım ve vücut hareketleridir.
normal gülme yapısı “ha-ha-ha” veya “ho-ho-ho” şeklindedir. “ha-ho-ha-ho” şeklinde gülmek olası değildir. fakat “ho-ha-ha” veya “ha-ha-ho” şeklinde gülmek muhtemeldir.
ilgili video : https://youtu.be/xHT-bn81FGA
kaynak : www.uplifers.com/.../
9
gülerek vücudunuzu ve ruhunuzu rahatlatın: kahkaha yogası
-
yararlı bilgiler
Yazarların yararlı gördüğü bilgileri paylaşması için açılmıştır.
27 takipçi
-
moderatörler
nickimievdeunuttum
darkier
hedap
ultraviolence
plumerion
gozluklukedi
marjinallikvergisi
xyskf
cabukkiragel
-
bu bölüm #sosyal bölümünün alt bölümüdür.
-
yararlı bilgiler kuralları
-küfür kesinlikle yasaktır.
-gereksiz, yararsız bilgiler yasaktır.
-bölüm iyi bir amacı olan her paylaşıma açıktır.
-ifşa ve alay yasaktır.
-puiv bu bölümün kurallarını bölümü daha etik edep,haya içeren ve yararlı kısacası daha iyi bir yer haline getirme amacı ile değişiklik yapma hakkına sahiptir.
-kurallar bölüm kurucusu tarafından değiştirilebilir.
-
olmadı saçımı boz abi, bu nice takılmadır.
bu arada saçını da bozarım benim kardeşim. ama üzülürsen bozmam