6

uzun yaşamak mı, iyi yaşamak mı?

meseleniz “uzun yaşamak” değil,
“erken ve lüzumsuz hatalar nedeniyle ölmemek” olsun.
hedefiniz ise ne “100 yıl yaşamak” ne de
“120-150 yıllık bir ömre odaklanmak” olsun.
iyi, güzel, keyifli, formda ve dinç bir yaşlanmaya odaklanın.
sağlığınızın kaderinin bir ölçüde sizin de elinizde olduğunu,
aklınızı kullanırsanız o kaderin iyi yönde gelişip
size iyi ve güzel bir hayat vereceğini aklınızdan hiç çıkarmayın.
ölümden kurtuluş yok.
tamam ama hiç olmazsa o işin “baş suçlusu” siz olmayın.
iyi bir yaşlılık adına, güzel bir yaşlanma yolculuğu adına,
kendinize ve başkalarına yük olmadan,
son noktaya kadar iyi ve zinde olmak adına sağlığınıza sahip çıkın.
bilin ki hastalıkların da,
erken ölümlerin de büyük bir kısmı bizim yanlışlarımız,
kayıtsız kalışlarımız, bilgisizlik ya da saflıklarımızın neticesidir.
yedikleriniz, yaptıklarınız, düşündükleriniz
ve uyku kalitenizde yapacağınız
minik değişimler bile hayatınızı
iyileştirmek, güzelleştirip kaliteli,
keyifli, zinde ve formda hale getirebilecektir.

bu içeriğe henüz yorum yapılmamıştır.

  • gündüz-gece

    aşığın dediği gibi gidiyorum gündüz-gece diyenler buraya yazsın

    184 takipçi
  • abone ol
  • moderatörler
    incekalem049

  • bu bölüm #sosyal bölümünün alt bölümüdür.
  • gündüz-gece karşılaştığımız olayları anlatıyoruz

    +18 içerik girmiyoruz

    siyaset yapmıyoruz

    yazar ve okurları olumsuz davranışlara yönlendirecek içerik girmiyoruz

    içerik giren ya da yorum yapan yazarları yaptıkları içerik yada yorumla ilgili cevap vermeye zorlamıyoruz