sabah erken kalkamayanlara tavsiyeler

    12
    ibonunbiyigi 13.5.2018 19:38
    bu cidden çoğu insanın problemi, bazılarımız adeta o yatağa gömülmüş gibi sabahları kalkamıyor. 8'de kalksa belki daha üretken olacak, daha iyi ders veya her neyse onu çalışacak ama 10'da kalkıyor.

    erken kalkmak için neler yapıyorsunuz? kendinizi nasıl motive ediyorsunuz? iş/okul gibi mecburiyetleri olanlar kapsam dışıdır.
  • 0
    nhetra 13.5.2018 19:47
    kalkmak istediğim saatten erken vakitlere alarm kuruyorum. alarmı kapatıp bidaha uyuyorum uykum az da olsa dağılıyor
  • 1
    piiuv 13.5.2018 20:02
    sabah namazına kalkmanın kesin çözümü yatmadan önce 3 bardak suyu içiyorsun değil sabah namazına teheccüde bile kalkarsın 😊😊😊
    1
    poliksenaa 13.5.2018 21:37
    deniycem sjdjj
    0
    piiuv 13.5.2018 21:44
    diğer vakitler de problem olmuyor inşaallah
  • 0
    onlyyou01 13.5.2018 20:05 ~ 20:05
    erken uyuyorum sorun olmuyor
  • 1
    genius 13.5.2018 20:06
    ilk önce geceden bilgisayar da oturun ve ya bir şekil de aktif kalın, ve neredeyse tüm gün uyumayın. akşam saat 9-10 civarı olduğu taktirde kafayı vurun ve sabah 8-9 gibi ayaktasınız. bir dahaki gün yine akşam 10 gibi uykunuz gelecektir. bunu bir deneyin derim.
  • 1
    ibo35 13.5.2018 20:16
    yanına su koy ilk iş suyu içerek metabolizmayı uyandır.
  • 0
    soundslikescream 13.5.2018 21:42
    amacın varsa erken uyanırsın
  • 0
    mehtab 13.5.2018 23:49
    ne yani şimdi hepiniz sabah erken kalkmak zorunda değilsiniz de bunun derdine mi düştünüz yahuuuu

    uyuyun ulennn benim yerime de uyuyun!!!