fitness ile body arasındaki fark

    -1
    abdulhitler 4.3.2017 16:36
    fitness yağını kasa çevirmek isteyen şişman kişiler için uygundur. düşük ağırlıkla çok tekrarlı yapılır.

    body direk kas yapmak isteyen zayıf kişiler için uygundur. yüksek ağırlıkla az tekrarlı yapılır.
  • 2
    oxygen 4.3.2017 16:42
    yapmayın güzel arkadaşlarım etmeyin. fitness nedir? fitnessın kelime anlamı sağlık, fiziksel uygunluk demektir. şişmanlara uygundur diye bir genelleme yapılamaz.

    body derken de sanırım body building diyecektin sanırım. body building özel bir ilgi alanıdır. zayıf insanları illa body buildinge mi yönlendirelim yani?

    ben zayıfsam ve sadece fit olmak isteyemem mi? illa kas yığınları mı oluşturayım? kaldı ki fitnessı body building yapmak isteyenler de yapmalıdır. yapmazlarsa hem kas hacimleri bir yerden sonra artmaz, hem de çok uzun süre geçmeden kalp büyümesine bağlı olarak tık öbür tarafa göçer.

    bunları kimden öğreniyorsunuz?
    0
    abdulhitler 4.3.2017 17:11
    bir arkadaştan öğrendim. orospu çocuğu beni kandırmış
  • 0
    quentra 5.3.2017 13:01 ~ 13:02
    kardeşim alakası yok
    edit: oxy aydınlatmış