uyumadan önce

    8
    puivundik 25.2.2017 23:19
    bir bardak su için. kalp krizi riskini azaltır.

    sağ tarafınıza yatıp uyumaya çalışın daha rahat nefes alacaksınız.

    başınızı yıkamanız beyin kanaması riskini azaltır. aynı zamanda saç hücrelerini rahatlatır.

    kışın yorganı boğazınıza kadar çekmeyin. göğüs hizasınsa olursa soğuk uyumaya yardım eder.

    iyi geceler.. yarın görüşmek üzere!
  • 0
    oschemat 25.2.2017 23:21
    ben de şiir falan var sandım puvo :p

    tabi bölüme bakmayınca oluyor böyle şeyler.

    sanada iyi geceler
    0
    puivundik 26.2.2017 09:15
    şiirler de yakın :))
  • 0
    ofsaytsizburak 25.2.2017 23:25
    sırf yatmadan önce değil evde olduğunuz her vakit için. bi iş yaparken suyunuz yanınızda bulunsun. çoğu insan bi günde yeterli su içmiyor. günde alınan yeterli su ileride çoğu hastalığın önüne geçer başta böbrek olmak üzere
    0
    puivundik 26.2.2017 09:16
    kesinlikle katılıyorum
  • 0
    neredeysekaptan 26.2.2017 00:24
    ılık süt de mışıl mışıl uyutur ayriyeten
    1
    puivundik 26.2.2017 09:17
    gaz yapar 😁😁
    1
    neredeysekaptan 5.10.2017 18:29
    baba mışıl mışıl uyuyosun sal gitsin :d
    0
    puivundik 5.10.2017 22:00
    ben karışmam :) bu arada 7 ay önceki olaya cevap vermen taktire şayan :))
    0
    neredeysekaptan 8.10.2017 15:03
    konuyla alakalı olduğumu bil istedim :)))
    0
    puivundik 8.10.2017 23:47
    :)))
  • 0
    crawlharmony 26.2.2017 09:23
    eyvallah
  • 0
    emre17 26.2.2017 12:22
    ben uyuyamıyom ona bir çözüm var mı ya
    1
    puivundik 26.2.2017 12:56
    kitap oku dostum
  • 2
    mkll 5.10.2017 18:46
    ben su içmedne uyuyamıyoruım hatta gece kalkıp 1 bardak daha içiyorum. sürahi yanımda olacak illa.
    0
    puivundik 5.10.2017 22:00
    güzel hatta çok güzel