1

squat

ağırlıkla yapıldığı zaman insanın ebesine atlayan bir harekettir. yapılan gün bacaklarda bir hissizlik oluşur, sonraki 2-3 gün ise hayata isyan ettiren bir acı.

doğru formda yapılması çok önemlidir yoksa sakatlık çıkarır.

bu içeriğe henüz yorum yapılmamıştır.

  • nedir

    Bir kavramı yada başka bir şeyin anlamını anlatmanızı sağlayan bir bölüm.

    72 takipçi
  • abone ol
  • moderatörler
    filozofunsakali

  • bu bölüm #kültür-sanat bölümünün alt bölümüdür.

  • bölümün konusu dışında içerik girmek yasaktır.