brokoli

    4
    besiktasli 24.1.2018 21:03
    şuan haşlanmakta olan tek başıma bi tencere yiyeceğim sebzedir kendisi. brokoli içeriğinde çok fazla miktarda besin öğeleri içermektedir. bunlar, a vitamini, c vitamini, folik asit, lif, kalsiyum, potasyum ve magnezyum olarak sayılabilir ve bunlar sağlık için olmazsa olmazlardır. ayrıca kanserden korumak, zehirden arındırmak, kemikleri güçlendirmek, saçları güçlendirmek, kalbi korumak, kan basıncını düzenlemek gibi bi sürü hayırlı işlere vesile olmakta.
  • 0
    babasikilikli 24.1.2018 21:05
    oha o kadar sevmem ama yiyesim geldi.ben haşlandıktan sonra zeytinyağı-pulbiber-limon karıştıırp yiyorum ama arada sırada.sen nasıl tüketiyosun?
    0
    besiktasli 24.1.2018 21:12
    limonu ve sarımsaklı yoğurdu hazırladım. yarısını limonlu yarısını yoğurtlu yicem 😋 normalde tencerenin altına patates, üstüne havuç en üstüne brokoli yada karnabahar, azıcık zeytinyağı birazcık su ile pişiriyorum. mantı gibi önce yoğurt üstüne salçalı sos onun üstüne nane favorim. tabi şuan üşendiğim için sadece brokoli ve yoğurt 😂
    0
    babasikilikli 24.1.2018 21:16
    sarımsaklı yoğurdun üstüne salçalı sos yaerine teryağında sotelenmiş soğan da gidermiş.şimdi aklıma geldi:)
    0
    besiktasli 24.1.2018 21:17
    tereyağ dedin de aklıma iskender geldi. soğusa da yesem şu küçük yeşil ağaçları
    0
    babasikilikli 24.1.2018 21:20
    en sevdiğim yemek iskender.simdi tok karnına yerim yani.
    0
    besiktasli 24.1.2018 21:21
    ben yazalı 2 dk olmuş. 2 dk da yarım tencere brokoliyi yedim 😂
    0
    babasikilikli 24.1.2018 21:22
    o nasıl bir iştah ya oruçlu muydun yoksa?
    0
    besiktasli 24.1.2018 21:25
    oruç olmayan halim bu 🙊
    0
    babasikilikli 24.1.2018 21:28
    😨