astral seyahat yapmak için en önemli noktalardan biri imgeleme konusundaki başarıdır. yatağınızda sırt üstü yatarken kendinizi tavanda hayal edin aşağıdaki bedeninize baktığınızı düşünün. bunu ne kadar canlı olarak yaparsanız beyninizin bunu kabul etmesi ve bedeninizden dışarı çıkmanız o kadar kolaylaşacaktır.
astral seyahat yapmak için beyninşz mutlaka alfa pozisyonunda olmalıdır. yani meditatif bir durumda olmalısınız. hiç bir şey düşünmeden gevşemeli ve aklınıza düşünceler gelirse onlara takılmadan geçip gitmelerine izin vermelisiniz. burada en önemli noktalardan biri de tam gevşemiş bir durumda olmanızdır. vücudunuzda hiç bir gerilim olmamalı. eğer herhangi bir yeriniz ağrıyorsa yada bir sıkıntınız varsa astral seyahat girişiminde bulunmayın.
astral bedene çıkış yolu göbek chakrasıdır. eterik bedeniniz göbek chakrasından dışarı çıkar ve bir kordonla bedeninize bağlıdır. dolayısıyla bu chakranın düzgün çalışması astral seyahat için size kolaylık sağlayacaktır.
