puiv yazarları olarak şekeri bırakmaya ne dersin?

    24
    sevde 11.5.2018 10:37
    merhaba arkadaşlar, şekerin zararlarını hepimiz biliyoruzdur. onu bırakınca ne olacağını biliyor musunuz? şeker adeta bir uyuşturucu gibi beyni kandırıyor. onun mutlu hissetmesine sebep oluyor yani bizimde ama sonra ne oluyor etkisi geçince? tekrar şeker alma isteği ve böyle bir kısır döngü. daha önce paylaştım youtube da 'that sugar film' diye bir filmimsi bir belgesel bunu izlerseniz bırakmak daha kolay olacak ve zararlarını daha iyi anlamış olacaksınız. ayrıca bırakınca uzun vade de şekerin erken yașlandırdığına unutmamak gerek uzak doğu insanları neden bu kadar genç? bence tatlı kültürü olmadığı için. koreli bir adam türk abur cuburlarını deniyor ve çok tatlı bunlar diyor. adamların hiç mi tatlısı yok var tabiii ki. ama bizim kadar sık tüketmiyorlar. bizde onlar gibi yapabiliriz kendimiz için ileride ki çocuklarımız ve olursa torunlarımız için.. onlarla daha uzun vakit geçirmek istemez miydiniz? yada beyninizi bu uyuşturucudan kurtarmak? ben başladım o kadar zor değilmiş dedim. 28. günümdeyim eğer sizde katılmak isterseniz hep beraber dayanışma içinde sürdürebiliriz. hiç mi seker yemiyoruz? içine dışarıdan şeker girmiş her şeyi atıyoruz. doğal meyvelerde olan şeker bun girmiyor zaten anlamışsınızdır. paketli gıdaların çoğundan da kurtulmuş oluyoruz böylece.
    katılmak isteyen olursa devam edebilir birbirimize değişen şeyleri haber vermek yada daha fazla kişiye ulaşmak için şekeri bırak gibi bir içerik açabiliriz. haydi bakalım 😊
    sormak istediğiniz şeyler varsa sorabilirsiniz 😊
  • 1
    bulent832 11.5.2018 10:39

    bir ağız tadımız var oda kalsın şeker iyidir
  • 2
    aydakigunes 11.5.2018 10:40
    valla şu yaşıma kadar hep çayımı 3 şekerli içiyordum, bu yıl ikiye düşürdüm, bu aydan beri de şekersiz içiyorum.
    hele eskiden yeşil çayı hiç içemezdim, şimdi kupa kupa içiyorum
    keza türk kahvesinde de aynı şekilde
    0
    sevde 11.5.2018 10:40
    siz yapabilirsiniz bence 😄
  • 0
    gokkusaklikus 11.5.2018 10:43
    çikolata yemek serbestse şekeri bırakırım
    0
    sevde 11.5.2018 10:45
    hayır 😂 ama onun yerine alternatif yiyecekler var 38 gündür yemedim canımda istemiyor artık 😄
    0
    gokkusaklikus 11.5.2018 10:49
    insanin bir sürece alışması 21 günmüş. sen aşmışsın zaten :d
    1
    sevde 11.5.2018 10:50
    aynen galiba ama onun yerine kuru kayısı fıstık ezmesi off mükemmel böyle alternatifler bulunca çok da aramıyor insan 😄
  • 1
    seda_nurc 11.5.2018 10:55
    1 haftadır deniyorum, çayı şekersiz içmeye başladım ama nescafe ve türk kahvesinde hâlâ kullanıyorum. türk kahvesini şekersiz içebilmek için su yerine süt kullanmayı deneyeceğim.
    0
    adamlar 11.5.2018 10:59
    yanında lokum vs. yiyebilirsin daha lezzetli ve keyifli olur
    0
    sevde 11.5.2018 11:02
    lokum da şeker var onun yerine kuru dut kayisi vb olabilir 😅
    0
    seda_nurc 11.5.2018 11:02
    pek sevmiyorum lokumu, o da şekerli sayılmıyor mu?
    0
    adamlar 11.5.2018 11:04
    sayılıyor da çay şekeri değil en azından
    0
    sevde 11.5.2018 11:05
    çay şekeri yada glikoz şurubu ile yapılır o da aynı yani 😄 siz kuru dut alın mükemmel
    0
    adamlar 11.5.2018 11:06
    kuru üzüm tercihimdir :)
    0
    sevde 11.5.2018 11:07
    aynen o da olur 😊
    0
    sevde 11.5.2018 11:04
    evet süt ile daha yumuşak bir içim oluyor yanına hurma oh miss
    0
    seda_nurc 11.5.2018 11:04
    hurma mantıklıymış teşekkür ederim
    0
    sevde 11.5.2018 11:05
    rica ederim 😊 💕
  • 1
    meridamer 11.5.2018 10:55
    nah derim
  • 2
    sedat123 11.5.2018 10:56
    şeytan : 3 gunluk dunya aq bakın ağzınızın tadına yakın sigaralarınızı alın bol şekerli çayı 1 tabakta baklava off ne de olsa olcez da bir gun
    0
    sevde 11.5.2018 11:03
    ama bu beden bize emanet böyle bir yönü de var 😊
    0
    sedat123 11.5.2018 11:07
    yurtta kalıyordum 1 bardak caya 10 tane seker atan var ben su bardagina 4 kasik atiyodum 2 ye dusurmustum simdide 2 atiyorum 3 kasik dislerimi sizlatiyo
    0
    sevde 11.5.2018 11:09
    onlar de çay icmesinler artık şekeri koyup yesinler 😂
  • 2
    thuglife 11.5.2018 10:59 ~ 10:59
    ben bırakalı 3-4 sene oldu.arada kaçamak yapıyoruz tabi.ama dün akşam 11 de yediğim yarım tahinli çörek affedilir cinsten değil.
    0
    sevde 11.5.2018 11:02
    oo sizi tebrik ediyorum arada yapmak lazım tabi 😄
  • 2
    muratttt 11.5.2018 11:15
    şekeri en son 2012 yılında bıraktım ilk zamanlar çayı şekersiz içtiğim zaman hemen ardından helva çikolata gibi küçük lokmalar atardım daha sonra onada ihtiyaç duymadan şekersiz içmeye devam ettim mutluyum 😊
    0
    sedat123 11.5.2018 11:32
    tadi nasil bro
    1
    muratttt 11.5.2018 11:33
    cam gibi tertemiz çay tadı puvo tavsiye ederi 😉
    1
    sedat123 11.5.2018 11:35
    caya seker atan caydan anlamaz diyenler var seker atan serbet iciyo diyo adam.sekersiz icersem agzimi kamastiriyo uyusturuyo gibi bise
    1
    muratttt 11.5.2018 11:36
    konu ciddi babam bırakamıyor adam yaş geçti çünkü gençken yapılacak çılgınlık bence.
    0
    sevde 11.5.2018 11:37
    zamanla alışırsın ama gerçekten çayın tadı şekersiz çıkıyor
    0
    sedat123 11.5.2018 11:44
    semaver cayi iciyormusunuz
    0
    sevde 11.5.2018 11:45
    denk gelirsem
    0
    sedat123 11.5.2018 11:51
    ben neredeyse hergun :) dehset oluyo
  • 1
    dreamof_dawn 11.5.2018 11:20
    ben gazlı içecek ve hazır meyve suyu içmeyi ve beyaz şeker kullanmayı bıraktım...
    0
    sevde 11.5.2018 11:38
    hayatımızdan tüm zehri çıkarıyoruz 🤗
  • 1
    champ 11.5.2018 11:31
    bu aralar ciddi düşünüyordum bu konuyu
    0
    muratttt 11.5.2018 11:33
    atıver gitsin bu güne kadar ne kazandırdı da ne kaybedeceksin hemen alışıyor insan zaten.
    0
    sevde 11.5.2018 11:36
    that sugar film ı izle kesin karar verirsin 😄
  • 0
    mihendisbey 11.5.2018 11:55
    sanırım şekeri bırakalı 4 5 yıl oldu, gayet memnunum. sporla uğraştığım için istesem de tüketemiyorum. malum türk ailelerinin hunharca şeker, un, yağ tükettiğini göz önünde bulundurursak irade isteyen bir mesele. tabi bizim de yeter ulaaan dediğimiz zamanlar var. bkz: babaannemin nispet olsun diye karşımda kaşık kaşık un helvası yemesi. allah'ını seven üstüme şeker atsın..
  • 0
    topal__solucan 11.5.2018 11:58
    torku bu postu eksiledi. jdjdjdjdjd
  • 1
    thefountainhead 11.5.2018 11:58
    şekeri bıraktım da çikolatayı nasıl bırakıcaz...
    1
    sevde 11.5.2018 12:08
    çikolataya şeker yüzünden bağımlıyız aslında ben canım çikolata çekince muz ve fıstık ezmesi yiyorum çok iyi gidiyor fıstık ezmesi kuru kayısı da mükemmel 👌 internette çikolata yerine yenilecek şeyler yazıyor bakabilirsin o ihtiyacın gidiyor 😊
    1
    thefountainhead 11.5.2018 12:12
    haklısınız öyle düşünmemiştim. deneyeceğim. hemde daha sağlıklı :)
  • 0
    kocak678 11.5.2018 11:58
    zaten kullanmıyorum 😁
  • 0
    nagihan 11.5.2018 11:58
    şeker tadında bayramlar,
    0
    sevde 11.5.2018 12:03
    hurma tadında olsun 😅
  • 0
    seheryeli_kiz 11.5.2018 11:59
    birakmak zorunda kaldim malesef 😔
    0
    sevde 11.5.2018 12:03
    neden
    0
    seheryeli_kiz 11.5.2018 12:11
    şeker hastalıgına yakalandim
    1
    sevde 11.5.2018 12:12
    yaa inşallah ilerlemez ve dikkat ederseniz gececektir 😊 üzülmeyin hepimiz bir diyabet hastası potansiyeline sahibiz
    0
    seheryeli_kiz 11.5.2018 12:13
    umarim gecer ve kimsenin basina gelsin istemem tesekkur ederim 😊😊
  • 1
    yahepyahic 11.5.2018 11:59
    seker de ozellestirildi zaten eski tadi yok
  • 1
    hrun 11.5.2018 11:59
    yaklaşık 4 yıldır icecekleri şekersiz içmekteydim😁😁
    0
    sevde 11.5.2018 12:05
    sadece içecek değil tüm şekerleri 😅
    0
    hrun 11.5.2018 12:07
    şekere hiç ihtiyac yok mu acaba
  • 1
    ahmetdmraln 11.5.2018 11:59
    2 buçuk yıl oldu bırakalı çok nadir kullanıyorum ve mutluyum bazılsrı görüp deniyo nasıl şekersiz tapıosun dio 1 hafta dayansalar bırakırlar 😊😉
    1
    sevde 11.5.2018 12:05
    aynen değil mi şeker her şey demek değil bırakılınca bırakılıyor sonra nadir tüketmek kafi 😅
  • 0
    xpe 11.5.2018 12:01
    baya irade isteyen bir iş bence 1 hafta şekeri bırakmak için en çok tükettiğim çaydan başladım ama en fazla 1 hafta sürdü beceremedim 😀
  • 1
    shamanumutx 11.5.2018 12:02
    kullanmıyorum zaten şeker uyuşturucu niteliğinde bağımlılık yapan madde
    0
    sevde 11.5.2018 12:03
    👏🏻👏🏻👏🏻
  • 0
    miraycik 11.5.2018 12:03
    size ne? ağzımın tadında 😂😂
    0
    sevde 11.5.2018 12:04
    zehir ama 🙄
  • 1
    naserious 11.5.2018 12:03
    13 yıldır şeker kullanmıyorum valla
    0
    sevde 11.5.2018 12:04
    ne kadar güzel darısı başımıza
    0
    naserious 11.5.2018 12:14
    inşallah
  • 1
    __nefret__ 11.5.2018 12:04
    çok istiyorum aslında ama suan sınav dönemindeyim nerde ne zaman yiyeceğim dahi belli değil 1.5 ay sonra sınavım bitecek ışte o zaman deneyebilirim
    0
    sevde 11.5.2018 12:04
    bende kpss çalışıyorum 🤣
    0
    __nefret__ 11.5.2018 12:05
    kahve içmiyor musun🤔 galiba ben kahvesiz artık tek bir adım atamam😱😢
    1
    sevde 11.5.2018 12:10
    içiyorum kahve olmazsa olmaz tabi ki stevia var bitkisel tatlandırıcı onu kullanıyorum bazen bazense şekersiz filtre kahve
    0
    __nefret__ 11.5.2018 14:25
    bulunduğum bölge küçük bir yer ya paket kahve yada türk kahvesi var😱
    0
    iamzehra28 11.5.2018 12:07
    ama ama ama de ayrı :(((
    1
    sevde 11.5.2018 12:11
    pardon de yi cümleden çıkarıp anlam bozmuyorsa ayrı yazayım diye aklıma gelmiyor bazen 😂
    0
    iamzehra28 11.5.2018 12:16
    ama biliyosun sonuçta 😂
  • 0
    nuvit 11.5.2018 12:05
    şekerin zararlarını bilmeme rağmen, özellikle o kadarda tatlı seven birisiyim ki... gerçekten bırakamasam da azaltmaya çalışıyorum :/
    0
    sevde 11.5.2018 12:06
    bence bırakabilirsin dediğim videoyu izleyin ve alternatif bulun ınternette bir sürü şekersiz tatlı yapımı var 😊
    0
    nuvit 11.5.2018 12:07
    ben özellikle profiterolcüyüm ya olur mu hiç şekersiz :)
    1
    sevde 11.5.2018 12:09
    ona bir şey diyemem 🤣
  • 1
    winchester_girl 11.5.2018 12:05
    hayır derim
  • 1
    spinoza13 11.5.2018 12:06
    universite yillarina basladigimda kacak cayimi goturmeyi unutmustm diger cayida icemiyrdm bi arkdasimin tavsiyesi uzerine cekersiz icmeye basladm 5 yildir sekersiz cay iciyorum. ama tatli yemekten kurtulamadm sadece azalt. cikolata piskuvu vs tamamen biraktm
  • 1
    iamzehra28 11.5.2018 12:06
    tamam :))
    1
    sedat123 11.5.2018 12:09
    :)
  • 1
    tamvururgirl 11.5.2018 12:07
    daha zararlı şeyler var tamam mı? 😏
    1
    sevde 11.5.2018 12:09
    inanın şekerde aralarında en masum gözüken ama onlardan farkı olmayan bir şey 😅
    1
    seheryeli_kiz 11.5.2018 12:10
    tamam 😊
    0
    tamvururgirl 11.5.2018 12:14
    onayinizi aldigima gore seker kasesine çayimi koyabilirim? tesekkur ederim.😊
  • 2
    slmsgtc 11.5.2018 12:11
    yaklaşık 7 senedir kullanmıyorum destekçinizim güzel
    ve istikrarlı bir başlangıç olur umarım.
    0
    sevde 11.5.2018 12:12
    çok teşekkürler 😊 peki arada kaçırıyor musunuz 😄
    1
    slmsgtc 11.5.2018 13:52
    tabi ki hiç yemiyecem diye bir şey yok bunda ayda 1 de olsa pasta kurabiye tarzı yiyorum besin olarak %90 sebze ile karşılıyorum vücudun bunda ihtiyacı var
  • 1
    ibrahim_tr 11.5.2018 12:12
    herşeyden evvel çay tiryakisi biriyim. geçen yaz abimle iddialaştık 'bir hafta şekersiz çay iç bak göreceksin, şekeri bırakmış olacaksın' dedi. tamam dedim sadece 1 hafta tüm çaylarımı şekersiz içtim. tam bir eziyetti. tabi ki bırakamadım. fitness vücut geliştirme yapıyorum. hayatınızda mutlu olmaktan sonra uzun yaşasam ne olur.
    sınırları koruyun elbette ama kendinize eziyet etmeyin, bence. fazla kilolu iseniz haftada seçtiğiniz bir günü kendinize izin verin tüketin (tabi normal derecede).
    alkol yok, sigara yok. bırakında çayımızı da güzelce içelim, 😄🤙
    1
    sevde 11.5.2018 12:14
    sadece çay da kullanıyorsanız bence olabilir 😄 ama herkes öyle değil 🤷🏻‍♂️ pastalar baklavalar 🤣 vücut yag oranının düşmesine de çok yardım ediyor şeker kullanmamak
    0
    ibrahim_tr 11.5.2018 12:19
    tok karnına tatlı yiyemiyorum. anca bi dilim baklava. aç karnına tatlı yemeyi severim. oda 2 dilim pasta yada 5 dilim baklavaya eş değer şekilde.😄
    0
    sevde 11.5.2018 12:20
    o zaman hep tok olun 🤣
    0
    ibrahim_tr 11.5.2018 12:22
    gözümüz aç bizim gözümüz 😄
    0
    sevde 11.5.2018 12:23
    gözü doyurmak önemli 😅
    0
    ibrahim_tr 11.5.2018 12:24
    şüphesiz 😄
  • 1
    dousaydim 11.5.2018 12:12
    zaten kullanmıyorum
  • 1
    lightbringer 11.5.2018 12:13
    24 yaşında sağlıklı bir bireyim ve 5 yıl dır şeker kullanmıyorum. sebep? bırakınca fark ediyorsunuz.
    1
    hifa 12.5.2018 19:12
    lütfen sebep ney söyle belki bırakırim ama söz vermeyim🙃🙃
    0
    lightbringer 12.5.2018 20:09
    başlangıç birazcık zor oluyor evet çay özellikle hayatımızın çok önemli bir parçası şekeri bırakınca otomatikmen çayıda azaltıyor insan ama sonra çayın o gerçek lezzetini fark edince bunca zaman şeker kullandığına kızıyorsun. mesela bu bir örnek
    0
    hifa 12.5.2018 20:11
    ama şeker😭😭peki tamam deniycem kesinlikle😑 teşekürler umarım bu bana yeter☺
    0
    lightbringer 12.5.2018 20:12
    umarım yeter 😊
    0
    hifa 12.5.2018 19:16 ~ 19:17
    sebep ney ? neden bırakıyım bi ovar sinir olunca yerim hasta olunca yerim canım sıkılır yerim mutlu olurum yerim ders çalışırım yerim ders biter yerim çayda şeker kullanmam yanında yerim haftanın sadece 8 günü yapıyorum aslında pek bir şey değil sebep ne doktor neden bırakayım sebepppppppp acaba🤔
    1
    lightbringer 12.5.2018 20:11
    sadece birazcık kendini zorlaman gerekicrk inan birazcıktan fazla değil :)
    0
    hifa 12.5.2018 20:12
    peki inşallah birazcıktır
  • 0
    murekkepatesi 11.5.2018 12:13
    hangi şekeri :))
    0
    hrun 11.5.2018 12:17
    herhangi şeker . yetişkin bir bireyin günlük şeker ihtiyacı ne kadardır.
    0
    sevde 11.5.2018 12:18
    yapay olan insan oğlunun içine kattığı tüm şeyler 🤣
  • 1
    dark1man 11.5.2018 12:17
    kullanmıyorum ama bazen çay içerken parmağımı içene sokarım cayın çok tatlı olur o zaman şeker kullanırım biraz .
    0
    sevde 11.5.2018 12:19
    çok anlayamadım 😂
    0
    dark1man 11.5.2018 12:20
    şeker gibi çocuğum yani😊
    0
    sevde 11.5.2018 12:20
    ooo tamam bende öyle tahmin etmiştim 😂
    0
    dark1man 11.5.2018 12:23
    😂😂😂😊
  • 1
    fatih_dk 11.5.2018 12:17
    şeker mi o da ne ?
  • 1
    hobbes 11.5.2018 12:19
    hayır derim
    1
    sevde 11.5.2018 12:19
    üzdü 🙄
  • 1
    seheryeli_kiz 11.5.2018 12:21
    aslında seker bırakma oranı artacak verilere gore de şeker hastalıgı azalacakmis sebebi de şeker fabrikalarininin satilmasi. olmayan beyinlerine gazoz kapagi soktuklarim.
  • 2
    gazelpc2 11.5.2018 12:21
    bende bana özel açıldı sandım bildiğimiz şekermiş 😂
    1
    sevde 11.5.2018 12:22
    off 😂😂
  • 1
    mchtsnc 11.5.2018 12:24
    ben zaten kyllanmıyorum
  • 1
    lightbringer 11.5.2018 12:35
    homodeus kitabının başlarında yer alan bir kısımda şöyle birşey diyordu 1. ve 2. dünya savaşlarında barutla katledilen insan sayısından daha fazla insanı günümüzde şeker yüzüzünden kaybediyoruz şekern baruttan daha tehlikeli olduğu bir yüz yılda yaşıyoruz.
    1
    sevde 11.5.2018 12:36
    güzel bir nokta olmuş çünkü biz kendi kendimizi öldürüyoruz bu daha kolay galiba
    1
    lightbringer 11.5.2018 12:38
    belki öyle belkide sinsi bir plan. bu konu hakkında çok güzel ayrıntılar var kitabı kesinlikle tavsiye ederim.
  • 0
    mahallenindelisii 11.5.2018 12:36
    şekersiz içenlerin şekeri bıraktıktan sonra çayın tadını alıyorum yalanındaki samimiyetsizliğiyle
    ben zaten günde 2 bardak içiyorum onuda şekerli içeyimciler ölümüne kapışır :))

    kendi görüşüm çay şeker olmadan içilecek bi nimet değil yeşil ve beyaz ayrı tabi :))
    0
    sevde 11.5.2018 12:37
    bence bu kişiden kişiye değişir şeker olmasa mecbur şekersiz içecektik 😄
    0
    mahallenindelisii 11.5.2018 12:38
    iyi ki şeker var :))
  • 1
    ciddiyetsiz 11.5.2018 12:40
    çayımı hep tek şekerli içerim ama şekersiz de yapamam gibime geliyor.
    0
    sevde 11.5.2018 12:42
    tek çayda ki şeker değil zaten problem olan tüm şekerler 😃 hepsinden uzak durup sadece çaya arıyorsanız bu da güzel bir şey 😄
    1
    ciddiyetsiz 11.5.2018 12:44
    normallerini yemiyorum zaten 😂
    hatta çikolata falan bile yemiyorum 😂😂
    ama çaya atarım o tek şekerimi :d
  • 1
    j_rambo 11.5.2018 12:44
    zaten kullanmıyorum daha nası bırakam
  • 1
    muskulpesentt 11.5.2018 12:44
    çayı şekersiz içerim, şerbetli tatlı yemeyi sevmem, kahvaltıda tuzlu tercihimdir, türk kahvesini bol şekerlü içerim,e bırakında kahveyi bari şekerli içelim yahu 😁
    0
    sevde 11.5.2018 13:00
    bunları yapıyorsanız yeter zaten 😄
  • 1
    yalnizlarinsesi 11.5.2018 12:46
    hangi şekeri ?
    0
    sevde 11.5.2018 12:59
    tüm yapay insanların üretip şeye kattığı şeker. meyvelerde olan doğal şeker değil
    1
    bisidememgerek 12.5.2018 20:45
    benim de aklima gelen ilk soru buydu. neyse pek anlasilmamis ahsjfjgk
  • 0
    nesquik 11.5.2018 12:55 ~ 12:56
    bu kadar abartmaya gerek yok şeker yetersizliğindende şker hastası olabilirsiniz
    0
    sevde 11.5.2018 12:59
    doğal şeker meyvelerde var ve onları tükettiğimiz için bir sorun olmuyor 😊
    0
    nesquik 11.5.2018 13:00
    tamada her pasta kek yiyende kanser olmuyorki
    0
    sevde 11.5.2018 13:01
    erken yaşlanıyorsun ama bunu ayda bir falan yaparsanız sorun yok 😊
    1
    nesquik 11.5.2018 13:04
    zaten sigara kullanıyorum böyle şeyleri takarak yaşayacak olsam evden bile çıkmamam gerek 😄bu kadar kasmaya gerek yok
  • 2
    suatbuyukboz 11.5.2018 12:56
    tatlı çikolata gibi şeylerle pek aram yok bari çayı da şekerli içeyim beni de o zevkten mahrum bırakmayın
  • 0
    yukselyrgnc 11.5.2018 13:03
    açılın millet çayı şekersiz içiyorum(fonda cendere) 😂😂
  • 0
    hasa42hsn 11.5.2018 13:14
    ı can not do it 🚫
  • 1
    galen 11.5.2018 13:20
    bi ara kilo verirken yaptığım eylemdir. kilo vermede çok yardim etti. 7 8 kilo verdikten sonra şimdi tekrar başladım. bi 7 8 kilo verene kadar daha tekrar bırakmam lazım
  • 1
    mavi_var 11.5.2018 13:27
    nasıl yapabilirim ?
    0
    sevde 11.5.2018 13:57
    kuru yemiş kuru meyveler bire bir 😊 internette şekersiz yapılan tatlılar var onları yaparak tatlı ihtiyacınızı karsilayabilirsiniz😊
    0
    mavi_var 11.5.2018 13:58
    tatlı felan yemiyorum.
    ama abur cuburları yiyorum.
    cayda felan kullanmıyorum.
    aşırı bir çikolata sevdam da yok. bunlar haricinde ?
    0
    sevde 11.5.2018 14:01
    abur cubur yerine alternatif bunları kullanabilirsiniz paketli gıdalarda pek sağlıklı olduğu söylenemez
    0
    mavi_var 11.5.2018 16:04
    dogru diyorsun ancak bunu uygulamıyorum. muhtemelen uygulamam .
  • 1
    coconut 11.5.2018 13:27
    bırakamıyorum elim ayağım titriyor puvo😀
  • 1
    ultraviolence 11.5.2018 13:33
    çayı şekersiz içiyorum zaten ama pasta çikolata olmazsa olmaz :)
  • 0
    demiray 11.5.2018 17:51
    1 yıl oldu o güzel şeker dolu günleri bırakalı 😅 artık sadece doğal şeker
  • 0
    ugursahinus 11.5.2018 22:46
    yarıya indirsek :)
    1
    sevde 11.5.2018 22:47
    başlangıç için olur 😊
  • 0
    saridalli 12.5.2018 02:10
    glikoz deposu, çalışma hayatında önemli hocam.
  • 0
    sezaicesar 12.5.2018 03:09
    ben zaten kullanıyorum.her yerdede havasını atıyorum.mesela cafelerde misafirlikte.güzel ego kasılıyo
  • 0
    kalpsizpanda 12.5.2018 10:15
    çaydaysa bırakırım çünkü çay içmiyorum kxkdkdkd
  • 0
    hifa 12.5.2018 19:07
    nasil birakirim puvo ben anlamiyor siz biraknlar aci çekmiyor🤣🤣
  • 0
    osuranfilozof 12.5.2018 20:02
    canan teyze yeter