bende tam bir egoistim devamlı kendimi övüyorum kendimden bahsediyorum vs. ama gerçekten kötü birisi değilim kendime hakim olamıyorum bu konuda pek başladığım zaman gerisi geliyor.
aynı ben işte kimseye zararım yok ama bazen ağzımı tutamıyorum sebebinin de her ne kadar dışarıdan yüksek özgüvenli görünsem de özgüvenimin düşük olmasından kaynaklandığını düşünüyorum
öfke kontrolü dışarıdan müdahale ile düzeltilemez fazla. kendinizi şartlayıp ufak olaylarda aklınıza getirip sinirlenmemeye çalışmalısınız. mesela ayağınızı koltuğun ayağına vurunca şerefsiz koltuk demeye başlamaktansa herkesin başına geliyor gibi düşünmek örnek olabilir. yavaş yavaş böyle antrenmanlar yaparsanız öfke kontrolsüzlüğünü bir gıdım yenebilirsiniz. bir gıdım çünkü bu aslında sizin karakteriniz. yani bir kısmı değiştirilemez ama diğer kısmı yumuşatılabilir.
parası olmayan insanların psikolojik sorunları olmaz, hayatta mücadelesi olur. anca genlerden gelen bir hastalık varsa olur o da ilaçla tedavi olur ve ben bakmam.
para almadan yardım etmeye çalışıyorum adam bana şekil yapıyor :d kardeşim gidip kimsenin bilmediği bi yerde ölüp 3 gün sonra unutulup sonsuza kadar yok olabilirsin umurumda olmaz. yardım etmek için buradayım istemiyorsan bir şey yazmazsın bu kadar basit
paralısınıda denemişliğim var,ben düz bir soru sordum kendimce,şekil yapmak nedir bilmem,yanlış anladıysan kusura bakma,insanlara yardım etmeye çalışmanı takdir ediyorum,iyi geceler
psikoloğa götürüyor annem zorla kaçdır çok sorunlu bi kişiliğim var.örneğin çok çabuk mod değiştiriyorum. sosyalleşmek istiyorum ama aşırı güvensizim vs.
bipolarlığın temel çözümü ilaçlar iledir. mani halindeki kişilik değişimi sıklığını azaltır ilaçlar. sosyalleşmek bir marifet değil fakat çözümü genel kültür sahibi olun. gerek kitap okuyun, gerek internetten araştırın, bilginiz ne kadar çok olursa kendinize güveniniz o kadar gelecektir.
önleyemediğim bir nefret duygum var bir an için çok normal gayet rahat bir insanım baharda çiçek falan koklarım 1 saniye sonra kokladığım çiçeği koparırım, sevdiğim insanları dahi öldürme isteği oluşuyor bazı zamanlar lakin diğer bir taraftan sevdiklerimle mutlu olmak için elimden geleni yapıyorum, ne kadar durum varsa zıttını da yaşıyorum bazı zamanlar kibar oluyorum (yabancı bile olabilir bu insanlar) şartlar aynı kalsada nedenini bilmeden kabalaşabiliyorum, bazı zamanlar anlayışla karşıladığım durumları tamamen ters çıkabiliyorum.
bu durumlardan herhangi biri beni iyi hissettiriyor diyemem kötü ve nefretle hareket ederken de kendimi iyi hissediyorum diğer şekilde de, her iki durumdan da pişmanlık duymuyorum. sence ne yapmalıyım ?
öldürme isteği çok tehlikeli. bir şeyler diyebilirim size ama ters tepebilir o yüzden ilaç ile tedavi gerekiyor. bir süre sonra düzelebilirsiniz ama ilaç bir süre. siz bi psikiyatriste görünün.
bazen arkadaşlık ilişkisine dair kendime güvensizlik tutuyor beni,ayrıca yolda pek rahat yürüyemiyorum,sanırım bu sürekli tetikte olmaktan,çözümü nedir doğhktor beyyy
güvensiz olmak mükemmel bir şey ben de sizin gibiyim :d biraz hayatı zorlaştırıyor ama kesinlikle yaşayacağınız şokları darbeleri vs engelliyor. benim tavsiyem aynen devam edin..
stresin tam çözümü kendi içinizde. dışarıdan yardım ile stresi tam anlamıyla çözemezsiniz, stres yaptığınız durumda tamamen suçsuz olduğunuza kendinizi tamamen inandırırsanız sorun olmaz. ama olayınızı bilmediğim için bir şey diyemeyeceğim. fakat şunu söyleyeyim; suçlu stresi, suçsuz stresi, hakkı yenmişlik stresi vs diye ayrılıyor bu konu, spesifik bir şey söylemeden anlayamam.
şizofreni nasıl başlar şizofren olduğumuzu nasıl anlarız? anksiyete ve şizofreninin benzer belirtileri var mıdır? çok düşünüyorum bunu nasıl azaltabilirim?
şizofreni bir insanın sorunu şizofreni olduğunu anlayamamasıdır zaten, anlasa şizofren olmaz. çok düşünüp kafada kurmanın tek bir sebebi vardır, çok boş kalmak. çok fazla boş vaktiniz varsa, işiniz yoksa, hep boş kalıyorsanız kafa kurmaya başlar. çözümü de ya kendinizi işinize okulunuza vs verin ya da güzel bir hobi bulup hep onunla vakit geçirin, boş vaktinizi azaltın.
ya hocam ben uyuyamiyorum amk. 12 de kafami koyuyorum yarim saat uyurum diye hareketsiz kaliyorum ama kafamda donen tilkiler var ya.. aleyna tilkiden ahmet kayaya egitim sisteminden che gueveraya kadar dusune dusune uyuyamiyorum. bu dusunceyo nasil siki pardon silip atabilirim yardim edebilir misin? nasil hizli uyurum?
işin yoksa ve bütün gün boş boş takılıyorsan yorulmadığın için vücut kendini uykuya hazırlayamaz, yarın yorul spor yap oraya buraya koş gel sonra kafanı yastığa koy.
aksam 9 da eve gelince spor pek mumkun olmuyor iste kanka. senin yapabilecrgin bir sey yok sadece soyle nefes al ver su sekilde yat falan dersin diye actim
kimse yaklasamiyor 😂 dayak yerim korkusuyla 😁
psikologa gelen fakir var mı hiç?
yada seans ücretlerini taksitle ödemek isteyen veya duyunca oradan kaçıp giden?
psikologa terapi amaçlı gittim.
psikaytri ye de özel bir nedenim olduğu için.
edit:gülücük ekledim la çok ciddi olmuştu
sonra sende başlıcaksin asıl sen kimsin lan felan diye.
ayırmak için araya girerim ama sıkıntı yok.
bu durumlardan herhangi biri beni iyi hissettiriyor diyemem kötü ve nefretle hareket ederken de kendimi iyi hissediyorum diğer şekilde de, her iki durumdan da pişmanlık duymuyorum. sence ne yapmalıyım ?