türkiye 'de resmi çalışma saatleri haftada toplam 45 saattir, bir çok firma bunu günde 8 saat çalışma 1.5 saat mola ile gününüzün ortalama 9.5 saatini sizden alır cumartesi yarım günü de üzerine ilave eder.
böylece günün, haftanın, ayın, yılın kısaca ömrünüzün büyük ve en önemli zaman dilimi iş yerlerinde geçmektedir, yaptığınız işi sevmiyorsanız, iş arkadaşlarınızı sevmiyorsanız, iş yerlerinizde sürekli stres ve huzursuzluk altındaysanız ne yazık ki hayatınız da aynı oranda huzursuz ve stresli geçecektir ki uzun vadede stres sosyal çevrenizi, aile hayatınızı en önemlisi de sağlığınızı olumsuz yönde etkileyecektir, bütün bunları düşündüğünüzde mutlu olmanın ve mutlu yaşamanın en temel yöntemi yaptığınız işi severek yapmak, iş arkadaşlarınız ile diyaloglarınızı pozitif kurmak ve stresten uzak durmaktır.
