• 1
    oxygen 7.2.2017 17:22 ~ 17:24
    arkadaşlar bu tür uygulamalar doktorlar, fizyoterapistler ya da kayropraktisler tarafından uygulanır. buradan görerek bunları sakın yapmayın. sakat kalabilirsin. bu tür şeyler için insanlar eğitim alıyolar. neyi nasıl hissetmeliler nereyi tutmalılar hangi pozisyonda nasıl bir hareketle yapılmalı nasıl olmalı falan. aman dikkat!

    edit: ben bile korkuyorum bunları yapmaya sakın yapmayın uyarıyorum. kendinizin veya başkasının boynunu kırabilirsiniz.