ramazan ayında daha az susamak için ne yapılır.

    16
    baydeli 15.5.2018 15:52
    toplum olarak çok sevdiğimiz ve iftardan sonra hemen tüketilen syah çayın yerine bitki çayları tüketebilirsiniz. siyah çay daha fazla susamanıza neden olacaktır.

    bol bol az yağlı salata tüketin. salata içerisindeki maydonoz, dereotu, salatalık gibi sebzeler su deposudur. bol bol tüketildiğinde gün içerisinde daha az susamanızı sağlar.

    maden suyu tüketmek gün içerisinde kaybettiğiniz mineral ihtiyacınızın karşılanmasına yardımcı olur.

    şekersiz yada az şeker ile yapılmış kompostolar susuzluğunuzun giderilmesine yardımcı olur.

    yoğurt hem içerisindeki protein hemde su oranı ile acıkmanızı geciktireceği gibi susuzluk hissinizide azaltabilir.
  • 1
    dotnet 15.5.2018 16:10
    sahurda 1 damacana su için
  • 0
    fluffyfoxtail 15.5.2018 16:14
    sahurdan iftara kadar uyuku ^w^
  • 0
    hedap 15.5.2018 16:29
    ben sadece haşlanmış yumurta yiyorum o kadar. deneyin ve farkı görün.
  • 0
    yuvarlanankaya 15.5.2018 16:30
    az yağlı ve az tuzlu az şekerli yiyecekler tüketin
  • 0
    gokkusaklikus 15.5.2018 16:47
    az konuşmak gerekir. her lafa muhalefet olmamak gerekir. cenenizi kapatmaniz gerekir
  • 0
    ademak 15.5.2018 17:03
    paso yatacaksın bak ne güzel geçiyor ramazan
  • 0
    senanur_ebibli 16.5.2018 20:56
    sahurda salça sucuk gibi susatacak gıdaları tüketmemek de gün içinde yardımcı oluyor.