22

başarılı sigara bırakma taktikleri

sigaranın senden alacağı yılları "kayıp" olarak görmeni sağlayacak biriyle tanışman gerek. kesin çözüm tak diye bırakıyorsun.
  • 0
    maledisant 1 yıl önce
    3 gün sonra yine başlar o.
  • 0
    miraycik 1 yıl önce
    babam bir sabah kalkip birakma karari aldi arabasinda , isyerinde heryerde leblebisi vardi 4 sene oldu leblebiyide sigarayida birakti, ben kullanmadim hic ama leblebi kurtard sanirim
  • 1
    holoskoartipara 1 yıl önce
    aga sen sigarayi birakmamissin paket almayi birakmissin
    1
    cevabulkevgir 1 yıl önce
    tiryaki birgün sigarayı bırakmaya karar vermiş.
    otlakcı demiş ki ; yoooook hocam kusura bakma ben bırakamam. :)
  • 1
    can23 1 yıl önce
    içmiyorum abi bitti. de bırak
  • 2
    ugurunsal 1 yıl önce
    arkadas ortamında sigara içmeyen çoksa, sende içmeyi bırakırsın bir zaman sonra. birazda irade lazım ama
  • 0
    romica 1 yıl önce
    çocuk sahibi olmak etkili
  • 3
    etiam 1 yıl önce
    dünyanın en kolay şeylerinden biri. 20 kere bıraktım.
    1
    mehtapnur 1 yıl önce
    20 kere bırakmak 21 kere başladığına isarettir😂
  • 0
    thehasan 1 yıl önce
    171
  • 0
    chernoalpha 1 yıl önce
    elektronik sigara tavsiye ederim o da ayrı bir bağımlılık gerçi ama son 8 saattir zerre aramadan takılıyorum. hatta dumanı rahatsız etti az önce (bknz.: var bi ipnelik 🤔)
  • 0
    rewoluito 1 yıl önce
    psikolojik destek almak etkili olabilir. ama başladıysan birakmazi zor oluyormuş. hiç başlamamak bırakma derdini ortadan kaldırır😉
  • 0
    mavikelebek6 1 yıl önce
    sevgili baskısı
  • 0
    mustaffa 1 yıl önce
    parasızlık...
  • 0
    cevabulkevgir 1 yıl önce
    hocam sigara bırakılmaz. ara verilir sadece :)
  • 0
    vavribankas 1 yıl önce
    4 yıl içtikten sonra sigara polikliniğinden randevu aldım ve verdikleri ilaç ile 12. gün bıraktım bu arada ilacı kullanırken sigara içmeye devam ediyosunuz ama çok hızlı bir şekilde azalıyor en sonunda tadı iğrenç oluyor sigara midenizi bulandırıyor. artık kokusuna dâhi katlanamıyorum.
  • 0
    elifsumertas 1 yıl önce
    anneye söylemek, ağzında söndüre söndüre bıraktırır
  • 0
    ok77 1 yıl önce
    sigara parasıba başka şeyler al
  • 0
    suicidegirl 1 yıl önce
    ne gerek var bırakmaya iç iç hepimiz gebereceğiz sonunda srjfghkjghs
  • 0
    hayaliniasanadam 1 yıl önce
    sürekli kuruyemis yemek .
  • 1
    zehraauslu_ 1 yıl önce
    birakamamak 😂
  • 0
    hattorisakso 1 yıl önce
    youtube de allen carr ile sigarayı bırakmak başlığı altında 1 saat 6 saniye bir video var. psikolojik olarak ikna kabiliyeti fazlasıyla yüksek, videoyu izle ilk 5-7 gün nikotin bandı kullan ilerleyen zamanlarda gelir teşekkür edersin
  • 0
    puvvera 1 yıl önce
    ağzını bantla
  • 0
    raskolnikov16 1 yıl önce
    otlakci arkadas sayisinu cogalt zamanla sinirden birakiyosun:)
  • 0
    hercanumut 1 yıl önce
    biranda bırakıyorsun aniden
  • 0
    yazininnmavisi 1 yıl önce
    idaren kuvvetli ise bırakırsın.
    kendine söz geçirmeyen kişi sigarayı asla bırakmaz.
  • 0
    niflheim 1 yıl önce
    sakız çiğnemek ağzından atamıyorsun sigaradan daha çok bağımlılık yapıyor
  • 0
    fatih_akay 1 yıl önce
    hiç başlamadıysan