11

erken yatip erken kalkmak ?!

bunun cozumu nedir saat 12 de yattim kac oldu hala uyucam sabah desen uyanamiyorum bir cozum onerisi ?
  • 0
    bizanskurdu 1 yıl önce
    bize göre değil o biz gece kuşlarıyız onu sabah erken saatte olanlara soracaksın
    0
    burchick 1 yıl önce
    sordugum adamlar uyumustur dimi
    0
    plumerion 1 yıl önce
    e yani
    0
    burchick 1 yıl önce
    :(
  • 0
    oschemat 1 yıl önce
    ben geç uyuyup sabah uyanıyorum, en iyisi
    0
    burchick 1 yıl önce
    sabah zorla nasil kalkabilirim
    0
    oschemat 1 yıl önce
    alarm falan işe yaramıyor bende. perdeyi açıp açıyla yatıyorum sabah belli bir saatte güneş vuruyor rahatsız olup kalkıyorum. tabi alarm kur sen yine.
    1
    burchick 1 yıl önce
    alarm indirdim artik matematik problemi soruyor soru da su 3002/525 yada daha da zoru falan sabah sabah cozuyom sonra gene yatiyom lanet girsin
    0
    bizanskurdu 1 yıl önce
    ya amk niye çözüyorum dedin deneyecektim onu
    0
    oschemat 1 yıl önce
    5.7 civarı bir şey kafadan hesapladım emin değilim, güzelmiş uygulama ama kullanmam
    1
    burchick 1 yıl önce
    hala yatcam...
    0
    oschemat 1 yıl önce
    kafana sert bi cisimle sertçe vurmayı denesen
    0
    burchick 1 yıl önce
    komple cozelim olayi diyorsun
  • 0
    mrmojorisin 1 yıl önce
    boşver ya
    kalkıp ne yapacaksın
    1
    burchick 1 yıl önce
    yatmaktan yoruldum be millet calisir yatmak icin nelerini vermez ben yatmaktan yoruldum
  • 0
    werwekaan 1 yıl önce
    bazılarımızın doğası dışı olan ve genetik le çoğalan.. normal insanlara göre adı tembellik olan şey :d tam tersi tasvir... tarif... :d
    0
    burchick 1 yıl önce
    :( hayvanat mi oluyorum ?
  • 0
    nirvanascoffee 1 yıl önce
    3 yüz bin senelik insanlık tarihi boyunca bulunmuş sadece iki çözümü var bunun: 1. tarih kitabı oku... akademik olsun... yarım saat bile vermiyorum uykuya dalman için... 2. ya da git kendine günde en az 10 saat koşturacağın bir iş bulup çalış.. elimizde başka da çözüm yok ilaçlar dışında...
    0
    tahahahahahahahahaha 1 yıl önce
    ahahaha 1.si gayet yeterli ve geçerli
  • 1
    tahahahahahahahahaha 1 yıl önce
    kendi uyguladığım uyku saatlerinin çok faydasını görüyorum.erken yatmaya bazıları farklı ve küçümser eleştirel bir gözle bakar,bir de gece geç saatlerde instaya "03:02" saatli snap atanları vardır.açıkçası sen kazanırsın.gelişim döneminde isen 23-05 arasında uyumanı öneriyorum.eğer çok uykuya ihtiyacın oluyor çok yoruluyorsan 21:30-05:30.ben uyumayı her zaman sevemiyorum,arada 02-05 arası uyuduğum oluyor ama gün içinde ölüyorum yorgunluktan.toplarsak erken yatıp erken kalkmak,bir de bunu alışkanlık haline getirmek çok iyi bir zaman tasarrufudur,sağlıktır,uyanıp herkesin uyuyor olduğunu görmek,biraz kitap okumak ve kahvenden yudumlamak gibisi yok. :)
  • 0
    egzistansiyalizm 1 yıl önce
    dünyanın en saçma sorusu bu ne
    0
    burchick 1 yıl önce
    hocam kimisi gunde 1 saat uyku hayvan gibi sii yapiyor ama kimiside 15 saat uyusa hala uyurum diyor buna aciklama istedim
  • 0
    ihavealadycat 1 yıl önce
    erken yatmak kısmı tamam da kalkış sıkıntı. bence olay psikolojik. ne kadar erken yatıp da uykumuzu alırsak alalım sabahın erken saatinde uyanma fikrinden hoşlanmadığımız için kalkarken zorlanıyoruz. bu yüzden bari akşamı iç etmeyip erken yatmayalım bence. :)
    0
    burchick 1 yıl önce
    8 saat uyku cok geliyor insan bir az uyuyunca yorgun kalkiyor bir cok yatarsa kalkmak istemiyor ama tamamen huzursuzluk .. isin olmayinca gayet guzelde zorundalik olunca boka sariyor
  • 1
    gokkusaklikus 1 yıl önce
    sobayı doğalgazı işte evinizde ne varsa aç iyce bide ışığı kapat televizyona telefona baksan bile insan bı mayisiyo djdjs
    0
    burchick 1 yıl önce
    aynen oyle oldu ama gene erken kalkamadik
    1
    gokkusaklikus 1 yıl önce
    oaoaaaoaoaaaa
    0
    burchick 1 yıl önce
    hebeleheleheneke
  • 1
    fatih52 1 yıl önce
    her sabah düzenli olarak erken uyanmaya kendinizi zorlarsaniz bir süre sonra pazar sabahi dahil her gün alarm olmadan aynı saatte uyandiginizi fark edeceksiniz. bunun de avantajı ise saat akşam 22:00 civarı esnemeye başlayıp saat 23:00'de nakavt olmanız.
    zamaninda sabah uykuyu yenemeyip sınava gitmemis biri olarak söylüyorum bunu. uykum oldukça ağırdır. sınavı sallamiyor insan zamanında ama geçim derdi olunca mecbur kalkıyoruz.
    1
    hellomyfriend 1 yıl önce
    la ben normalde 12 de gozler dugum bagi olmus gibi uyuyorum pazar gunleri saat kac olursa olsjn isim olmadigi zaman saat 7 de hatta bazen 5 gibi tak diye uyanmis oluyorum 4te yatip 7 de kalktigim oluyor yani bende sabah isim varsa gec isim yoksa erken kalkiyorum amk
    0
    burchick 1 yıl önce
    sinav noldu hocam ?
    1
    fatih52 1 yıl önce
    alttan alıp bir sonraki sene verdik. uyku nelere kadir. baksana 1 sene etkiliyor
  • 0
    feyzalp 1 yıl önce
    12 geç bir saat. daha erken yatmayı dene. ve ısrar ederek bir süre alışmaya çalış.
    vücudun dinlenme ihtiyacının en yüksek olduğu saatler 11:00 - 01:00 arasıdır.
  • 0
    hellomyfriend 1 yıl önce
    kanka telefonu elinden birak ve dusunmemeye calis, kivran yorgani cek sicacik ol kafan hafif rahatsiz olacak bir yastikta olsun direk uyursun. yani ben oyleyim
    0
    burchick 1 yıl önce
    bi de 6 saatten fazla yattiktan sonra aci cekiyorum puvo
    0
    hellomyfriend 1 yıl önce
    nasil bir aci knk?
    0
    burchick 1 yıl önce
    bildigin bel agrisi felaket
    0
    hellomyfriend 1 yıl önce
    kanka yas kac ve boy uzamaya devam ediyorsa oluyor oyle. aynadan sirtina bak goremiyorsan yardim iste buyuk ihtimalle kuyruk sokumu ustu cizik cizik yirtik olmustur. deri esnek degilse sikinti oluyor boyle... yani o biraz psikolojik biraz dogal. sen uyuyacagin zaman yastik kullanma esneme hareketleri yap ve sirt ustu dumduz yat hem boyunu daha hizli uzatir hem deri esnemek icin yer bulacagi icin rahatlarsin agrimaz. dene daha kotuye giderse yapacak diyecek bir seyim yok.
    0
    burchick 1 yıl önce
    19 yas 188 boy ama oluyom dedigin egzersizi deneyecegim bakalım fark yaratcak mi
  • 0
    bobbyz 1 yıl önce
    7 de kalk. ama en iyi bence 11-6 olmalı.
    0
    burchick 1 yıl önce
    6 da hayatim boyunca kalkmadim sanirim :(
  • 0
    nickimievdeunuttum 1 yıl önce
    erken kalk veya kendini yor öğlen kalkıyorsan gece yada bida sabah uyuman normal tabi .
    0
    burchick 1 yıl önce
    hergun sporumu da yaparim ama iste uyku gelmeyince..
  • 0
    burakkayaalp 1 yıl önce
    erken kalkıp gün içinde yeterince efor sarf etmelisin ve fazla ağır yemekten kaçınmalısın, bol su tüketmeli ve akşam erken yatmaya devam etmelisin. sorunun çözümü bu...
    0
    burchick 1 yıl önce
    bir uyumayi cozsem gelcek gerisi
  • 0
    apsua 1 yıl önce
    ben süt içe içe alıştırdım kendimi müslüm baba gibi süt içtim hatta bimin muzlu sütünden içtim ki on numaradır spora falan başladım sonra bi ara oldu erken yatıp erken kalktım. mutlu oldum mu? hayır.
    yaşasın gececilik
    1
    burchick 1 yıl önce
    sut kalmadi evde ice ice
  • -1
    kimsedegil 1 yıl önce
    tarzım değil
  • 0
    beeyore 1 yıl önce
    1:30 da yatarım 8:30 da kalkarım
21 saat önce dün
  • hayata dair

    Bu bölümde ibretlik hikayeler ve komik paylaşımları bulabilirsiniz..

    1878 takipçi
  • abone ol
  • moderatörler
    gaddarus
    hellomyfriend
    darkier
    polinezyali
    caytiryakisi
    plumerion

  • bu bölüm #karışık bölümünün alt bölümüdür.

  • bölüm kuralları

    • bölümü takip etmeyi unutmayınız..!
    • konu dışında paylaşım yapmak yasaktır..
    • reklam amaçlı paylaşım yapmak yasaktır..
    • bölüm ile alakasız paylaşım yapmayınız..
    • başlıklarınızı her zaman ilgili bölüme açınız..
    • +18 başlıkları +18 içeriği işaretleyerek paylaşınız..
    • kurallara ısrarla uymayıp tekrar eden yazarlar bölümden engellenecektir..
    • başlıklarda ve yorumlarda herhangi bir kişinin ailesine hakaret,küfür ve rencide edici içerikler kesinlikle yasaktır..
    • şahsınıza yapılan küfür-hakaret  gibi içerikleri puiv moderatörlerine bildiriniz..
18. @caesar | :ddd