erken yatip erken kalkmak ?!

    11
    burchick 29.1.2018 01:46
    bunun cozumu nedir saat 12 de yattim kac oldu hala uyucam sabah desen uyanamiyorum bir cozum onerisi ?
  • 0
    bizanskurdu 29.1.2018 02:02
    bize göre değil o biz gece kuşlarıyız onu sabah erken saatte olanlara soracaksın
    0
    burchick 29.1.2018 02:05
    sordugum adamlar uyumustur dimi
    0
    plumerion 29.1.2018 02:11
    e yani
    0
    burchick 29.1.2018 02:19
    :(
  • 0
    oschemat 29.1.2018 02:07
    ben geç uyuyup sabah uyanıyorum, en iyisi
    0
    burchick 29.1.2018 02:15
    sabah zorla nasil kalkabilirim
    0
    oschemat 29.1.2018 02:17
    alarm falan işe yaramıyor bende. perdeyi açıp açıyla yatıyorum sabah belli bir saatte güneş vuruyor rahatsız olup kalkıyorum. tabi alarm kur sen yine.
    1
    burchick 29.1.2018 02:18
    alarm indirdim artik matematik problemi soruyor soru da su 3002/525 yada daha da zoru falan sabah sabah cozuyom sonra gene yatiyom lanet girsin
    0
    bizanskurdu 29.1.2018 02:20
    ya amk niye çözüyorum dedin deneyecektim onu
    0
    oschemat 29.1.2018 02:21
    5.7 civarı bir şey kafadan hesapladım emin değilim, güzelmiş uygulama ama kullanmam
    1
    burchick 29.1.2018 02:35
    hala yatcam...
    0
    oschemat 29.1.2018 02:37
    kafana sert bi cisimle sertçe vurmayı denesen
    0
    burchick 29.1.2018 02:40
    komple cozelim olayi diyorsun
  • 0
    mrmojorisin 29.1.2018 02:16
    boşver ya
    kalkıp ne yapacaksın
    1
    burchick 29.1.2018 02:17
    yatmaktan yoruldum be millet calisir yatmak icin nelerini vermez ben yatmaktan yoruldum
  • 0
    werwekaan 29.1.2018 02:38
    bazılarımızın doğası dışı olan ve genetik le çoğalan.. normal insanlara göre adı tembellik olan şey :d tam tersi tasvir... tarif... :d
    0
    burchick 29.1.2018 02:57
    :( hayvanat mi oluyorum ?
  • 0
    nirvanascoffee 29.1.2018 04:23
    3 yüz bin senelik insanlık tarihi boyunca bulunmuş sadece iki çözümü var bunun: 1. tarih kitabı oku... akademik olsun... yarım saat bile vermiyorum uykuya dalman için... 2. ya da git kendine günde en az 10 saat koşturacağın bir iş bulup çalış.. elimizde başka da çözüm yok ilaçlar dışında...
    0
    tahahahahahahahahaha 29.1.2018 08:01
    ahahaha 1.si gayet yeterli ve geçerli
  • 1
    tahahahahahahahahaha 29.1.2018 08:00
    kendi uyguladığım uyku saatlerinin çok faydasını görüyorum.erken yatmaya bazıları farklı ve küçümser eleştirel bir gözle bakar,bir de gece geç saatlerde instaya "03:02" saatli snap atanları vardır.açıkçası sen kazanırsın.gelişim döneminde isen 23-05 arasında uyumanı öneriyorum.eğer çok uykuya ihtiyacın oluyor çok yoruluyorsan 21:30-05:30.ben uyumayı her zaman sevemiyorum,arada 02-05 arası uyuduğum oluyor ama gün içinde ölüyorum yorgunluktan.toplarsak erken yatıp erken kalkmak,bir de bunu alışkanlık haline getirmek çok iyi bir zaman tasarrufudur,sağlıktır,uyanıp herkesin uyuyor olduğunu görmek,biraz kitap okumak ve kahvenden yudumlamak gibisi yok. :)
  • 0
    egzistansiyalizm 29.1.2018 09:03
    dünyanın en saçma sorusu bu ne
    0
    burchick 29.1.2018 13:29
    hocam kimisi gunde 1 saat uyku hayvan gibi sii yapiyor ama kimiside 15 saat uyusa hala uyurum diyor buna aciklama istedim
  • 0
    ihavealadycat 29.1.2018 09:19
    erken yatmak kısmı tamam da kalkış sıkıntı. bence olay psikolojik. ne kadar erken yatıp da uykumuzu alırsak alalım sabahın erken saatinde uyanma fikrinden hoşlanmadığımız için kalkarken zorlanıyoruz. bu yüzden bari akşamı iç etmeyip erken yatmayalım bence. :)
    0
    burchick 29.1.2018 13:35
    8 saat uyku cok geliyor insan bir az uyuyunca yorgun kalkiyor bir cok yatarsa kalkmak istemiyor ama tamamen huzursuzluk .. isin olmayinca gayet guzelde zorundalik olunca boka sariyor
  • 1
    gokkusaklikus 29.1.2018 11:06
    sobayı doğalgazı işte evinizde ne varsa aç iyce bide ışığı kapat televizyona telefona baksan bile insan bı mayisiyo djdjs
    0
    burchick 29.1.2018 13:32
    aynen oyle oldu ama gene erken kalkamadik
    1
    gokkusaklikus 29.1.2018 15:06
    oaoaaaoaoaaaa
    0
    burchick 29.1.2018 15:21
    hebeleheleheneke
  • 1
    fatih52 29.1.2018 12:02
    her sabah düzenli olarak erken uyanmaya kendinizi zorlarsaniz bir süre sonra pazar sabahi dahil her gün alarm olmadan aynı saatte uyandiginizi fark edeceksiniz. bunun de avantajı ise saat akşam 22:00 civarı esnemeye başlayıp saat 23:00'de nakavt olmanız.
    zamaninda sabah uykuyu yenemeyip sınava gitmemis biri olarak söylüyorum bunu. uykum oldukça ağırdır. sınavı sallamiyor insan zamanında ama geçim derdi olunca mecbur kalkıyoruz.
    1
    hellomyfriend 29.1.2018 12:11
    la ben normalde 12 de gozler dugum bagi olmus gibi uyuyorum pazar gunleri saat kac olursa olsjn isim olmadigi zaman saat 7 de hatta bazen 5 gibi tak diye uyanmis oluyorum 4te yatip 7 de kalktigim oluyor yani bende sabah isim varsa gec isim yoksa erken kalkiyorum amk
    0
    burchick 29.1.2018 13:33
    sinav noldu hocam ?
    1
    fatih52 29.1.2018 14:05
    alttan alıp bir sonraki sene verdik. uyku nelere kadir. baksana 1 sene etkiliyor
  • 0
    feyzalp 29.1.2018 12:06
    12 geç bir saat. daha erken yatmayı dene. ve ısrar ederek bir süre alışmaya çalış.
    vücudun dinlenme ihtiyacının en yüksek olduğu saatler 11:00 - 01:00 arasıdır.
  • 0
    hellomyfriend 29.1.2018 12:08
    kanka telefonu elinden birak ve dusunmemeye calis, kivran yorgani cek sicacik ol kafan hafif rahatsiz olacak bir yastikta olsun direk uyursun. yani ben oyleyim
    0
    burchick 29.1.2018 13:43
    bi de 6 saatten fazla yattiktan sonra aci cekiyorum puvo
    0
    hellomyfriend 29.1.2018 14:04
    nasil bir aci knk?
    0
    burchick 29.1.2018 14:12
    bildigin bel agrisi felaket
    0
    hellomyfriend 29.1.2018 14:18
    kanka yas kac ve boy uzamaya devam ediyorsa oluyor oyle. aynadan sirtina bak goremiyorsan yardim iste buyuk ihtimalle kuyruk sokumu ustu cizik cizik yirtik olmustur. deri esnek degilse sikinti oluyor boyle... yani o biraz psikolojik biraz dogal. sen uyuyacagin zaman yastik kullanma esneme hareketleri yap ve sirt ustu dumduz yat hem boyunu daha hizli uzatir hem deri esnemek icin yer bulacagi icin rahatlarsin agrimaz. dene daha kotuye giderse yapacak diyecek bir seyim yok.
    0
    burchick 29.1.2018 14:22
    19 yas 188 boy ama oluyom dedigin egzersizi deneyecegim bakalım fark yaratcak mi
  • 0
    bobbyz 29.1.2018 12:12
    7 de kalk. ama en iyi bence 11-6 olmalı.
    0
    burchick 29.1.2018 14:33
    6 da hayatim boyunca kalkmadim sanirim :(
  • 0
    nickimievdeunuttum 29.1.2018 14:22
    erken kalk veya kendini yor öğlen kalkıyorsan gece yada bida sabah uyuman normal tabi .
    0
    burchick 29.1.2018 14:23
    hergun sporumu da yaparim ama iste uyku gelmeyince..
  • 0
    burakkayaalp 29.1.2018 16:34
    erken kalkıp gün içinde yeterince efor sarf etmelisin ve fazla ağır yemekten kaçınmalısın, bol su tüketmeli ve akşam erken yatmaya devam etmelisin. sorunun çözümü bu...
    0
    burchick 29.1.2018 22:38
    bir uyumayi cozsem gelcek gerisi
  • 0
    apsua 29.1.2018 16:46
    ben süt içe içe alıştırdım kendimi müslüm baba gibi süt içtim hatta bimin muzlu sütünden içtim ki on numaradır spora falan başladım sonra bi ara oldu erken yatıp erken kalktım. mutlu oldum mu? hayır.
    yaşasın gececilik
    1
    burchick 29.1.2018 22:37
    sut kalmadi evde ice ice
  • -1
    kimsedegil 30.1.2018 00:09
    tarzım değil
  • 0
    beeyore 1.2.2018 16:48
    1:30 da yatarım 8:30 da kalkarım
17 saat önce
  • hayata dair

    Bu bölümde ibretlik hikayeler ve komik paylaşımları bulabilirsiniz..