4

üniye hazırlanırken kilo almama tavsiyesi

ya ders falan herkes tavsiye verirde dostlarım kilo alıyorum ya.. sabah akşam evde oturunca kilo alıyorum gözünüzü seveyim bu konu hakkında tavsiye verin. salona gidince kardiyo 2-3saat sürüyor git gel herşeyi dahil 30dk koşu 20 şer dakika bisiklet , merdivenimsi şey bide ayakta bisiklet + bacak diyince öyle oluyormbende bıraktım sporu boyum 180 kilom 87 oldu sevgilerle.(evde stres altında boğazıma saldırıyorum ya da sigaraya)
  • 0
    aydakigunes 7 ay önce
    ne kadar spor yaparsan yap harcadığın kalorinin fazlasını tüketirsen kilo alırsın.
    boğazını kısman gerekecek.
  • hayata dair

    Bu bölümde ibretlik hikayeler ve komik paylaşımları bulabilirsiniz..

    1886 takipçi
  • abone ol
  • moderatörler
    gaddarus
    hellomyfriend
    darkier
    polinezyali
    caytiryakisi
    plumerion

  • bu bölüm #karışık bölümünün alt bölümüdür.

  • bölüm kuralları

    • bölümü takip etmeyi unutmayınız..!
    • konu dışında paylaşım yapmak yasaktır..
    • reklam amaçlı paylaşım yapmak yasaktır..
    • bölüm ile alakasız paylaşım yapmayınız..
    • başlıklarınızı her zaman ilgili bölüme açınız..
    • +18 başlıkları +18 içeriği işaretleyerek paylaşınız..
    • kurallara ısrarla uymayıp tekrar eden yazarlar bölümden engellenecektir..
    • başlıklarda ve yorumlarda herhangi bir kişinin ailesine hakaret,küfür ve rencide edici içerikler kesinlikle yasaktır..
    • şahsınıza yapılan küfür-hakaret  gibi içerikleri puiv moderatörlerine bildiriniz..