12

günde kaç saat uyuyorsunuz?

ergenlik dönemi (14-17 yaş): tavsiye edilen uyku süresi 8 ila 10 saat arası. uyku vakfı, 11 saatten fazla ve 7 saatten az olmaması gerektiği görüşünde. genç yetişkinler (18-25 yaş): bu yaş grubuna 7-9 saat uyku tavsiye ediliyor ve uyku süresinin 6 saatten az, 11 saatten fazla olmaması gerektiği belirtiliyor.
  • 0
    sevde 1 yıl önce
    hayatım düzeydeyken 5-7 saat arası
  • 1
    666o999 1 yıl önce
    uykusuzluktan ölmediğim sürece 6 saat...uykuyu sevmiyorum...hayatımı çalıyor gibi geliyor...
    0
    psiko 1 yıl önce
    4. sınıftan beri 6 saatlik uyku düzenim var kaçta uyursam uyuyim 6 saat bittiği an uyanıyorum
    0
    666o999 1 yıl önce
    biyolojik saatin çok güzel işliyor sanırım puvom.
    0
    psiko 1 yıl önce
    vücut alıştı beyin çalar saat gibi sağolsun :)
  • 1
    ofsaytsizburak 1 yıl önce ~ 1 yıl önce
    liseden beri maksimum 8-9 saat uyuyorum. zaten öyle çok uyuyan tiplerden değildim çok yorulmadığım sürede.
    şuan alışkanlık olmuş tatilde bile bu rakamların üstüne çıkamıyorum.
  • 0
    lothlorıenkıng 1 yıl önce
    uyumuyorum sıkıntılardan. bu konuda başlık açmayın bir daha.
    1
    reelsamurai 1 yıl önce
    emredersiniz
    0
    lothlorıenkıng 1 yıl önce
    😄😄😄😄😄😄😄
  • 0
    siskoplayboy 1 yıl önce
    ben hiç uyanmıyorum sanırım 😁 gün içinde kendimi hep uyanırken buluyorum ama puvo cook güzel be😄
  • 0
    ntrhstnp 1 yıl önce
    ortalama sekiz saat.
  • 0
    derinbilgen14 1 yıl önce
    günde 25 saat uyuyorum. bir günde bir buçuk gün uyumuş mu oluyorum
  • 0
    eaalmlr 1 yıl önce
    eğer şanslıysam 5-6. değilsem de 3 filan herhalde
  • 0
    altaydangelenbarbar 1 yıl önce
    bir gününüz kaç saat diye sor sen puvo bence bu soruyu şahsen benim 2 3 gün uyumadığım zamanlar bile oluyor
  • soruyorum

    SOR CEVAPLA KATIL ABONE OL

    43 takipçi
  • abone ol
  • moderatörler
    samurai
    reelsamurai

  • bu bölüm #sor bölümünün alt bölümüdür.
  • küfürsüz ve kardeşce takılacağınız bir ortam  

    lütfen abone olmayı unutmayınız

    puiv kuralları geçerlidir!

    her türlü soruyu saygı çerçevesinde sorabilirsiniz.