motivasyon

    1
    yaz 21.6.2020 22:13
    değişim istiyor musunuz? o zaman motive olmak zorundasınız. motivasyon yoksa hiçbir şeyi başaramazsınız. motivasyon için de kurallar koymanız lazım. küçük de olsa bu kurallara uymak, sizi daha da gaza getirecek ve bir süre sonra değişimin başladığını hissedeceksiniz.

    örneğin spora başlamak istiyor fakat bir türlü başlayamıyor yani motive olamıyorsunuz.

    15 günlük bir program hazırlayacaksınız. haftada 4 gün diyelim, saatlerine kadar belli olacak spor günleri. bu 15 güne uymak, belki de seneler sürecek spor hayatınızın en önemli aşaması.

    ikinci 15 gün, ilk 15 günü boşa çıkarmamak için tekrar spora devam edeceksiniz. sonra bir bakmışsınız, spor sizin için bir alışkanlık olmuş. ondan sonra zaten isteseniz de bırakamıyorsunuz.

    (pi: bugün de yapmayım ya)

    işte bu cümle en büyük düşmanınız, bunu asla yapmayın.