6
vücut geliştirme
vücut geliştirme ile ilgili kafasında soru işareti olan arkadaşlar var ise , elimden geldiğince cevaplamaya çalışacağım .
  • 0
    yondaimehokagesama 3 ay önce
    meslek?
    0
    bcaa 3 ay önce
    personal trainer .
    0
    yondaimehokagesama 3 ay önce
    türkçe sordum türkçe cevap bekliyorum.ingilizce yazınca da havalı duruyormuş gerçi
    0
    bcaa 3 ay önce
    bilgisayar mühendisliği son sınıf öğrencisiyim

    aynı zamanda büyük bir spor klubünde özel eğitmenlik yapıyorum . işin raconu budur , pt kavramı işte . o sebeptir ki öyle yazdım .
  • 1
    oncugenclik 3 ay önce
    kilo vermeye çalışıyorum , tüm vücut çalışıyorum 2 gün de bir yanı bazı hafta 3 bazı 4 defa. 75 dk suruyor spor sence yeterli mi ? evde çalışıyorum burda fitness yok . haa set araları 30-60 saniye arası değişiyor .
    0
    bcaa 3 ay önce
    kas gelişimi için yeterli olmayacaktır fakat kilo vermek istiyorsan sadece evet yeterlidir . sarkma olmamasına dikkat etmeni şiddet ile tavsiye ediyorum . tekrar sayılarını yüksek ve hızlı tut . diyeti ihmal etme .
    0
    oncugenclik 3 ay önce
    tekrar sayıları 10 veya 12 . şuan aklımda olan zaten kilo verirken kas kaybetmeyi en aza indirebilmek .
    1
    bcaa 3 ay önce
    evet , yeterli miktarda protein ve karbonhidrat alabilirsen , düzgün bir calışma ile minimum zararda çıkabilirsin .
  • -1
    ademak 3 ay önce
    180 boy 69 kilo 3 ayda brad pit olur muyum
    0
    bcaa 3 ay önce
    :)


popi yükleniyor...

popi yükleniyor...

pupu yükleniyor...

pupu yükleniyor...

tepe yükleniyor...

tepe yükleniyor...