• 1
    ofsaytsizburak 6 gün önce
    doktor ne işe yarıyo bunlar :d
    1
    quentra 6 gün önce
    karma haraketler kalça kol arka kol karın vs. çalıştırmak için
    2
    ofsaytsizburak 6 gün önce
    valla futbol yıllarımdan hatırladığım 10-15 hareket var ısınmak için. bunlar aklıma gelmedi :d
    1
    quentra 6 gün önce
    zaten ısınmak gibi değil kasları geliştirmek için sanırım ama pek etkili olacağını düşünmüyorum en azından benim tercih ettiğim egzersizler değiller
    1
    ofsaytsizburak 6 gün önce
    bencede yani çok etkili değil, dediğim gibi kasları güncel tutmak için herhalde :d
    1
    oxygen 6 gün önce
    basit ama büyük kas gruplarını hazır tutabilecek egzersizler.
    0
    ofsaytsizburak 6 gün önce
    aynen işte güncel tutuyo


  • fizyoterapi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon hakkında her şey

    3 takipçi

  • abone ol

  • moderatörler

    oxygen


popi yükleniyor...

popi yükleniyor...

pupu yükleniyor...

pupu yükleniyor...

tepe yükleniyor...

tepe yükleniyor...